突然即パク奥様

皆様 おはようございますm(_ _)m



お仕事の方々頑張って下さいませ(￣^￣)ゞ



お休みの方々ゆっくりお過ごし下さいませ(≧▽≦)ゞ



まだまだ在宅ワーク等している方々ゆっくり焦らずね。



今日も朝からヒンヤリ…

服装等には気を付けて下さい。

(日中はポカポカ)



天気が思わしくない地域の皆様 雨具持参！







こまめの水分補給 寒暖差対策 暑さ対策 乾燥 体調管理しっかりして下さい。

(紫外線対策等)



まだまだ感染症も流行ってます…

手洗い・うがい・アルコール消毒・マスク着用をおすすめしますm(_ _)m

手が荒れます。ハンドクリーム等保湿して下さい。

(マスクは個人の判断で)



息苦しい時深呼吸(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ



無理な不要不急の外出はお控え下さい。



さて昨夜はサクッと寝ましたぁ♪

朝までぐっすりでいつも通り起きて

お布団で2度寝…

からの…







家事 朝ごはん 登校準備 送り出し お洗濯完了♪



今朝は気合いで起きた…

何度も起きたり 寝たり… 疲れがどっと出てました(;´д｀)

そして… 筋肉痛の上に筋肉痛を重ね…

その体にムチを打つようにジム行ってきます(*`･ω･)ゞ



まァ 旦那は出かけるみたいだから 今日は別行動だね(^-^)



今月も今日で終わり…

早いなぁ…





でわでわ(*^^*)



今日も１日頑張りましょう＼(^O^)／



無理しないでね。



行ってらっしゃい(*˙︶˙*)ﾉﾞ



こずえ♪